Înotul, sport benefic pentru copii

Studiile au demonstrat că înotul este o activitate benefică pentru sănătatea copiilor, dar și dezvoltarea lor fizică. Acesta este un exercițiu ce pune în mișcare întregul corp fără a pune presiune pe articulații, un aspect important pentru copii care au încheieturile mai fragile. Este o formă de aerobic ce stimulează  activitatea cardiacă și oxigenarea, de aceea este indicat să-l practici de la o vârstă fragedă.

Înotul este o formă de aerobic ce stimulează oxigenarea și activitatea cardiacă. Conform Asociației de Fitness în Apă din Statele Unite, înotul crește flexibilitatea și masa musculară, reface leziunile chirurgicale sau accidentale și este perceput ca o ședință de kinetoterapie.

Această activitate ajută la dezvoltarea psihicului, îmbunătățește starea emoțională, scade anxietatea și dezvoltă încrederea de sine. Copilul învață să înoate, își depășește frica de apă și își dezvoltă abilității de supraviețuitor. Încă un plus este socializarea, micuțul își poate face prieteni printre colegii de la bazin.

Beneficiile înotului pentru copii

Înotul este ideal pentru a scăpa de kilogramele în plus. Motiv pentru care, copiii cu probleme de greutate practică cel mai mult acest sport. Caloriile se ard într-un mod amuzant și distractiv fără prea mult efort. Pentru copiii cu artrită juvenilă sau deformări ale coloanei înotul calmează durerile și corectează curburile nefirești ale coloanei.

De asemenea, copiii care suferă de astm și practică înot au crize mai rare cu intensități mai mici, deoarece înotul îmbunătățește respirația și dezvoltă capacitatea toracică. Înotul în aer liber sau piscină presupune inspirația de aerosoli ce mențin umiditatea căilor respiratorii și dezvoltă respirația.

În Argeș prețurile de intrare la bazin sunt accesibile pentru toate buzunarele:

Bzinul Mioveni: intrare bazin – 15 lei/oră;

Bilet (adult și copil – sub 5 ani) – 20 lei/oră;

Abonament (adult și copil – sub 5 ani) – 160 lei (10 ședințe – 30 zile);

Abonament agrement – 120 lei (10 ședințe – 30 zile);

Abonament (adult şi copil sub 5 ani care nu beneficiază de instruire) – 125 lei (10 ședințe – 30 zile).

Bazinul Olimpic Pitești

copiii sub 10 ani, studenți 10 lei,

abonament de 12 ședințe 100 de lei pentru copiii sub 10 ani,  și studenți

Pentru acces la saună, elevii, studenții 15 lei pe oră,

abonament cu acces atât la saună, cât și la bazin  200 de lei pentru 12 ședințe.

Bazinul Municipal Câmpulung

intrare bazin – copii, elevi, studenţi – 7 lei/oră;

  • abonament – copii, elevi, studenţi,60 lei/10 şedinţe;
  • acces bazin şi saună – elevi,  student 10 lei/oră;
  • abonament bazin şi saună – 150 lei/12 şedinţe;
  • abonament lunar bazin – 180 lei/30 ore
  • abonament lunar bazin şi saună – 250 lei/30 ore.

Bazinul Curtea de Argeș

Copii, elevi, studenți– 8 lei /ora

Intrare bazin+ saună

Copii, elevi, studenți– 12lei /ora

Abonament bazin 10 ore

Copii, elevi, studenți– 60 lei

Abonament 10 ore bazin+ saună

Copii, elevi, studenți– 90 lei

Abonament 30 de ore bazin

Copii, elevi, studenți– 150 lei

Abonament 30 de ore bazin+ saună

Copii, elevi, studenți– 225 lei

Înotul, sport benefic pentru copii!

Tot ce ne rămâne de făcut acum este să așteptăm redeschiderea.

Lasă un răspuns

%d blogeri au apreciat: